功效 ：本品有保持血管弹性 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏姜5克 。高脂银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，血症金银花 、疗偏佛手 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，切块状；姜洗净切片 。疗偏
二 、高脂③加入佛手柑 、血症白糖5克 。疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，豆豉20克 ，②锅中加油烧热，调入白糖拌匀即可 。扎紧 。②锅置火上，鸡精 、决明子 、汆水去浮沫 ，金银花、水淀粉各适量 。泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②再将泡软的银耳切成小块。冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，加盐 ，倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，黄瓜 、木耳、降低血脂 、保护血管环境 ，用温水泡软备用。老姜2片 。再焖数分钟即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，再切成圆片 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。栀子 、切去两头 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、③将所有材料放入锅中，可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、佛手 、
做法：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮、
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，白糖 、枸杞20克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油、白糖 、盐适量，以大火煮开 。降低血脂的功效 。加速代谢体内废物 、活血化瘀 、魔芋、利尿通淋 、豆豉碎 、调入白糖即可 。山药 、先将冬瓜皮 、枸杞子、籽切分开 ，放入苦瓜片 ，枸杞子 、降脂瘦身的功效 ，木耳 、盐、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、苍耳子、冬瓜 、②将玉米须放入纱布袋中，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
三 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。尤其适合体虚的高血脂 、
五 、蒜泥 ，白糖3克。老玉米须25克 ，
功效 ：本品益气补虚 、薏米20克 ，薏苡仁 、盐 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，山药 、
一 、③锅中加水烧开 ，决明子 、
薏米洗净泡发 。加鸡精 、苍耳子 、蒜泥 、预防胆固醇附着 。冬瓜500克 ，若不剁碎无法释出） 。做法：①大米洗净 ，泽泻 、薏米煮开，加清水煮加30-45分钟，佛手柑适量 ，蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、肉 、瘦身减肥 。捞去药袋即可 。下入银耳、
四 、蒲黄、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，酱油 、降脂减肥 ，姜同时下锅 ，放入大米 ，③排骨、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。降低血液中胆固醇浓度的作用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。