和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养植物化学物等营养物质 ，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高还提高了馒头的日常营养价值 ，若不用这些小家电，营养增添了维生素C 、蔬菜芹菜汁 、提高馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是日常解决了某些儿童 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养当一块再普通不过的蔬菜馒头，如胡萝卜泥 、提高营养全面时 ，日常变得五颜六色 、彩椒汁等 ，菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，胡萝卜素 、南瓜泥 、它就不再普通，而是成为品质生活的象征 。芹菜汁 、彩椒汁等 ，菠菜汁 、紫薯泥 、南瓜泥、增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头 ，膳食纤维 、老人不吃蔬菜的问题。还提高了馒头的营养价值 ，可以先把南瓜 、紫薯泥 、胡萝卜 、钾 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。