7 、捞出过凉；
3 、排毒蒜2瓣 、营养鸡精少许 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、
准备 ：花生切碎 ，菠菜盐少许 、信手小菜
润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的营养菠菜切段 ，姜 、凉拌锅中加入适量水 ，金针最后加入芝麻油 ，菠菜加入姜末和蒜末；6 、信手小菜姜1小块 、蒜切末；
做法 ：
1、醋2汤勺 、生抽1汤勺 、
原料：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、盐 、与金针菇一起放入碗中；
5 、充分拌匀即可 。芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、