山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

拌匀
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法加适量食盐
、及功味精
、山药上锅蒸熟，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法细腻皮肤、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法切碎 。芥末各适量 。山药50克 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、延缓衰老
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。食盐
、味精，鱼肉30克。