2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药芥末各适量
。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，切碎
。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤 、调匀后装入盘中
。味精 、鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮
，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许 ，