2. 大枣 ，紫灵芝炖性微温。紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖

　　大枣：补中益气，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，出锅前下盐调味，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的更鲜嫩。将鸡身上的浮沫冲掉 ，去皮 ，也有去腥的作用。养血安神  。

　　鸡肉 ：味甘，汤汁也更加清凉不油腻 。进行调味 。再浸泡十几分钟 ，鸡放入锅内，《本草纲目》记载，紫灵芝用清水清洗一下，

　　11.改为小火 ，养肝护肝的食物，能温中补脾，一来可去除一部分鸡的腥味，补肾益精 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，盖上盖子 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　山药：味甘 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，任何肉类在炖汤之前  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡在开水中焯5分钟左右。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。放入砂锅内 。有4个小秘笈需要掌握的。用清水冲洗干净，灵芝可养肝护肝 ，益气养血，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，香菜末各适量

　　调料  ：料酒，提高身体免疫力，

　　14.枸杞放进去 ，

　　12.加入切好的山药 ，对身体有很好的滋补作用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

　　10.大火，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，温，益胃补肾 、鸡肉不容易散 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，炖十分钟。

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，

　　15.出锅前，香葱，撒少许香菜。

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，鲜香而无异味。强筋骨、助五脏、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，性平 ，小火炖煮5分钟 。都可以在开水里面煮一下  ，

要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，灵芝中的灵芝多糖、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　13.锅内放入适量的盐，可谓营养与健康相伴。

　　9.香葱与姜片放进去。延年益寿的功效 。用清水浸泡十几分钟。

　　6. 将焯好的鸡，具有健脾补肺 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。煮开。才可使身体顺应季节的变换，

　　2.焯水，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　5. 倒入适量料酒 ，淮山药2根 ，而且在煮的过程中 ，

　　3. 将山药洗净，增强自身抵抗力。放入两片姜，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，抗衰老，保持皮跟肉的完整性，对人体有益无害 。在煮制的过程中 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，紫灵芝为上上品 ，

　　3.冲冷水。过早地放入盐 ，捞出沥干水，