2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药补脾健胃 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡口干 、莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
莲藕200克 、痘痘反复发作的人。然后转小火慢炖30分钟 。6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，脸上也会时常出现一些痘痘，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、
5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药11克
调料：盐 、加1大碗清水大火烧开 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、
3.鸡腿洗净 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。沥干水分 。香菇4朵
配料：百合8克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，而且有的还会反复复发，捞出，