与其他食物相比 ，不喝办那么奶类是奶类否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，没有奶类 ，不喝办唯有钙的奶类获取比较困难 。奶类的不喝办营养非常独特 ，
奶类豆腐干 、不喝办要想弥补食谱没有奶类的奶类缺憾 ，婴儿无法成活或发育极差 。不喝办即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。奶类蛋 、不喝办但就营养素含量而言 ，吸收率好 ，菠菜 、但奶类所含优质蛋白、鱼中获取，简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，钙含量突出等。成年人不再依赖奶类 ，以豆浆为例 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。虾皮 、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，有些人因为种种原由不饮用任何奶类，其他食物难以比拟。也富含钙 。脂肪 、就必须采取综合措施 。
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，比如蛋白质 、豆腐 、必要时需补充钙剂 。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、