含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物罗勒 、生素食物韭菜、生素食物川七 、生素食物红苋菜、荔枝 、龙眼 、榴莲 、山竹 、油菜花 、豆类：豆腐、释迦、龙须菜 、
1 、草莓 、麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、核桃等；
3 、腰果 、
含维生素b的食物 3、腰果、
蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣
、生素食物生素食物腐竹、生素食物水果 ：金橘
、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物李子
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物