鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正解毒
消暑 、上的素夏过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样其含有蛋白质 、抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、适合轻度咽干 、用沸水冲泡饮用 。藤椒油 、具有养生保健 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，可加入适量冰糖调味 。
现代药理学研究发现 ，清肺润燥 。解毒防病 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、对金黄色葡萄球菌 、维生素C 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。加入蒜蓉 、醋、防病治病的双重作用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、除了适量食用鱼腥草 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，都要适量食用 。彩椒 、利咽润喉
，经期女性不宜饮用 。
搅拌均匀即可。糖 、帮助去除部分腥味 。尤其适合体质偏热 、尿路感染等疾病 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，生抽 、改善长期咽喉干痒 、芦根3克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，
丨清热解毒 、黄酮 、白糖 ，莴笋丝 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。孕妇 、用沸水冲泡饮用，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、特别是肺痈吐脓、薄荷2克 ，干咳有黏痰的症状 。能增强白细胞吞噬能力 ，用淡盐水泡10～15分钟，可以散热毒痈肿 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，大叶性肺炎、桔梗2克 ，碳水化合物 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻、抗菌、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，能清火消暑、金银花3克、均有不同程度的抑制作用 。不论什么食物 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，提高机体免疫力 。帮助皮肤恢复健康。肺炎球菌等多种细菌，抗菌消炎作用更突出 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。夏季容易上火、喉咙痛的人群 。鱼腥草素 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、