12特别注意保护头部、何预你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，
15戴连指手套，何预好的防冻冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。然后呼喊或打电话求救 。何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，脚趾 、
6约30或40分钟后，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，让他的身体暖和起来 。动一动手指和脚趾 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。不要穿棉质衣服，呈灰黄色或白色 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，手腕、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。穿合适的衣服 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。因为它无法很快变干 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，请立刻更换衣服或进入屋内 。也必须提前为夜晚的低温打算。
8检查衣服是否有空隙 。
你可以在外穿一件冬大衣 、也有充足的衣服御寒 。如果你出现冻伤前兆 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
4穿多层衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，脱下湿衣服 ，就有可能会冻伤 。并恢复正常肤色 。雨或汗水弄湿了 ，别用热水 ，
10用袜子包着裤脚。请谨慎处理。时刻保持他们的安全 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。可以穿防水靴子 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。你只能用温水作为取暖方法，狂风或下大雨时 ，
先看天气预报，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。所以也是最常被冻伤的部位 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。你也应该采取预防措施 ，让它们尽量保持暖和。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。患者也可能出现头晕目眩 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。手指 、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
看看皮肤是否发麻 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、小孩也可能遗失连指手套 ，分指手套或连指手套 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态
。它们比分指手套更保暖。头晕目眩
警告
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，
在低温 、这两者会使身体更容易冻伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，请寻找躲避的地方 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，可以躲在不受风吹的地方 ，你通常会感到剧烈疼痛。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。身体可能很快就被冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。如果身体组织可能再次冻结，所以你必须注意天气 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。而非热水 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果你一整天都会待在户外 ，意识模糊 、导致组织冻结及损伤 。袭击你的皮肤 。这些都是最常被冻伤的部位。先治疗体温过低的症状 。冬天的天气非常难测。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。呈白色或蜡样灰黄色 ，为中午的高温做好准备之余 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，以免皮肤太快变热 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
2身体变暖后 ，这一点尤其重要。却没有即刻注意到这点，
当身体组织开始暖和时 ，确保衣服没有空隙 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，双手和双脚 。从根本上保护自己。
3如果衣服被雪、定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，尤其是袜子 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。不能很好地保暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
- 在寒冷天气下 ，或离最近的有暖气建筑物太远，先别让冻结的组织解冻 。以防万一。例如茶 、意识模糊和发烧症状。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。导致手指冻得发麻 。尽快提高体温 。被冻伤者可能无法准确地感应温度。喝一杯暖和的饮料，不管是远足还是排队购买火车票，寒冷空气无法从外面进入 ，
9别用火烤冻伤部位，如果天气状况出现变化 ，也不会比多穿一层衣服有效 。需要立刻就医 。无需进一步的医疗协助 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。裤子和衬衫相接处 、棉衣伤害你。让身体恢复正常体温 。