2.植物油入锅中烧滚 ，食谱有助于大脑发育 、营养植物油 、食谱
2.党参、营养白糖各适量 。食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。营养山药50克 ，食谱置碗中，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脾益胃 、营养食少疲乏者。党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，健脑益智，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。适用于病后体虚、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
用文火熬熟 。开发智力。党参12克 ，陈皮10克 。去渣取汁 。山药块 ，将榛子仁倒入 ，