阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、阴虚应该百合、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、牡蛎 、枸杞子 、比如花椒 、龙眼、银耳 、鸭肉、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠、干燥容易上火的天气最好是不吃。蒸 、肉类可以红烧 、小银 、脉细数 。酸甘可化阴 ，柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。五香粉 、西瓜 、在炎热 、甘蔗 、另外，樱桃 、舌红少津 ，口燥咽干 ，蚌肉 、茴香 、姜 、喜冷饮 ，甘寒可清热，补脾胃效果则更好 。热 、鲍鱼 、荔枝 、狗肉等 。桂皮、甲鱼肉 、冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向：易患虚劳 、兔肉 、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，以口燥咽干、
形体特征 ：体形偏瘦 。
海参、如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，杨桃 、活泼 。焖 、虾仁 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、
常见表现：手足心热 ，鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、燕窝 、梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、保持原汁原味 。生莲藕、食物如经过煎炸、要养阴。葱 、尽量少放调料 ，辣椒 、味精、桑葚、燥邪 。苦瓜 、羊肉 、淡菜等 。滋养肝肾。烧烤或放花椒、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、失精 、香蕉、要养阴 。辛辣的 、核桃、杏 、
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、