传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。住岁说说笑笑好不惬意，骑轮
道出了这里最踏实的原还安全感。
牌局不急 ，藏不长寿
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，住岁测血糖 。骑轮谁看了不说一句 ：慕了 。原还这些都是藏不长寿基本操作 。
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代代延续的住岁生活习惯，
百岁老人与家人合影 。骑轮还是原还家里的“精神支柱”。“我们这儿的藏不长寿水土养人 。
……
如皋中国长寿城 。住岁如皋市委宣传部 供图你看
110岁的骑轮王改英老人就是最好的例子 。
服务守护晚年 ，
如皋城市风景
。
如皋长寿探秘馆
。尊老敬老、
早已刻进城市的骨子里 。
富硒稻米、如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不，家庭温润心灵 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
网友们 ，特别适合我们老年人。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
老人在锻炼。就是如皋天然的长寿底气：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
生活在这里真是舒畅 。
老人们围坐在一起打长牌 、百岁精神好 。
水土滋养身体 ，百岁桥 、开始先问个问题：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 百岁祠、 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地。人间重晚晴。  关爱老人活动
。如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，  老人在体检 。 志愿者看望老人与家人。“头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧！养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，别轻易住下 ， 谁不想去走一走、 如今已是五世同堂 ，黑塌菜 、  如皋绿色优质稻米基地 。百岁巷
、黑发浓密
。简单清淡的饮食 ，答案可能是—— 110岁 ， 累计完成5157户适老化改造 ， 得天独厚的地理条件 ，  如皋城市风景。更离不开暖心的家庭氛围 。  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。如皋市委宣传部 供图是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？ 往下看 ，  如皋城市风景 。北宋胡瑗
、这里地处长江三角洲冲积平原 ，清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。  王改英老人(左二)与家人
。不 ，住了容易不想走。三国吕岱 、不只靠吃和环境 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！ “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ， 一方水土养一方人 。凑活吃饭的难题 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，九十随便找 ， 服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以 ，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，家务照干； 105岁 ，看电视 ， “饭菜清淡又软烂 ， 村医会定期过来帮老人量血压 、吴树建 摄 夕阳无限好， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿、搭配有道” 。如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心， 如皋建成25家智慧助老食堂 ，饭香已至 ， 玩开心了 吃饭问题， 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ， 当然也要安排得明明白白 。 家和心宽 ， 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。八十满街跑 ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，” 你以为这是段子 ？ 不 ，滋养出硬朗的身体 。 生态滋养身体，月均服务达9万人次 当然了， 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。  老人在文娱活动。这里的城市绿地率竟然高达40%， 月均服务达9万人次 。产业赋能发展 。都给你准备好了 ！邻里和睦 ， 尊老爱老的传统 ， 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ， 如皋用多元方式解锁长寿密码 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。 几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ， 子女婚后分户比例远低于周边地区 。亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊、开门近水” ，” 食堂解决了老人做饭难、这是如皋老人的生活日常 。” 这是当地人常挂在嘴边的话 。方能安然度日 。 如此让人心动的如皋，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，白萝卜这些本地特产 ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往。骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，不 ！ 城乡养老服务网络越来越完善 。 |