油5克

　　做法 ：

　　1，大人都喜另起锅 ，小孩

　　3，欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜也适合一些肉类 。开胃

菜番和番茄酱有所不同，茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜盐1克 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花煮开后 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜

　　2 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。锅中放水，

　　2 ，同样的制作方法，水里放油和盐，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，菜花事先焯水可以节约制作时间。加入菜花炒至均匀即可。