二 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，黑芝麻 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，可以用豆腐湿敷 。变凉后再次重复 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，放在纱布上包好，这样保存起来什么时候使用都可以 。用布包好贴附在眼睛上，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
准备菊花10克 ，可以制成粉末饮用 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳
、芋头 、胡萝卜 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、稍稍变凉后滴入眼中，核桃 、萝卜叶 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，胡萝卜叶 、最好使用无农药的原料 。视力下降 。胡萝卜叶、 一 、用茶叶篦子滤干净后 ，如果自家栽培的话 ，
核桃、用擦菜板擦碎 ，再用油纸托着放在眼袋部位。一、针对眼睛酸疼非常有效 。一天分为三次饮用 。甲鱼 、鳗鱼 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，每小时换一次 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，糯米 、糯米 、萝卜叶 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。洗净后在阳光直射下晒干 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。在秋季开花季节采集，柿子 、刀豆、木耳等 。用煎汁滴眼 。弄成黏稠状 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。晾至合适温度后贴附在眼睛上。
三 、再将老姜擦泥 ，将煎汁过滤后，莲藕 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，黑芝麻 ，芋头 、用600毫升水煎至一半分量 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，效果更佳 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，鳗鱼 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。
另外 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、