主料 ：青笋一根 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青锅里倒油 ，笋滑鸡精
做法：
1、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适
2、合上
4 、班族盐 、快手油5成热时 ，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
5 、鸡片
7、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精 ，青笋也且成菱形薄片、青笋削去外皮 ，倒入切好的青笋片和小米辣，
3 、
6 、鸡脯肉一块 、
8 、将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时 ，出锅 。快速滑炒。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、干淀粉
调料 ：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净 。